Les cours de méditation reprendront sur deux créneaux horaires :

 Les mardis de 19h à 20h15 à Villebois à partir du 12 septembre, les jeudis de 18h30 à 19h45 à Villebois à partir du 14 septembre et les vendredis matin de 9h30 à 10h30 (en cours de validation du lieu), jusqu’au 30 juin inclus. Cours à Vertrieu (en extérieur pendant que les températures sont encore douces).

La méditation pour qui ?

La méditation est ouverte à tous, ici, elle est laïque, c’est un moment de reconnexion à toi-même pour aller vers qui tu es. Découvrir ton plein potentiel « divin » afin de te connaître et retrouver cet état naturel pour vivre ta vie avec harmonie, discernement, tempérance, dans la joie et la créativité.

Que va t’apporter la pratique de la méditation ?

– Retrouver ton calme intérieur, en accueillant et en laissant passer tes pensées sans s’y attarder. Rester dans la respiration, le souffle : l’inspire, l’expire & la posture.

– Accueillir ce qui est dans le moment présent pour vider la vasque de ton ego limitant, et ainsi s’ouvrir à quelque chose de plus grand : ta véritable nature.

– Le discernement, la prise de recul, le lâcher prise, la connexion à l’essentiel par la simple présence à toi-même, s’installent au fil de la pratique.

– Un outil puissant de transformation intérieure pour bien se vivre & reprendre le chemin de votre intérieur.

La méditation, c’est accepter ce qui est, laissez-passer les pensées, pour se vivre pleinement & ne plus se combattre

Karen

Un peu d’explications sur le déroulement du cours : 

N’aie aucune attente précise afin de lâcher ton mental, d’accueillir le moment présent et savourer tout ce qu’il t’apportera. Nous ferons quelques exercices de détente tout d’abord dans le but de rentrer au fur et à mesure dans une détente intérieur.

Tu apprendras au fil des cours différentes thématiques de réflexions comme l’authenticité, le moment présent, l’interdépendance, l’impermanence, l’amour de soi. La méditation s’apprend et ce pratique, plus nous l’intégrons de façon journalière, plus elle sera bénéfique et deviendra une hygiène de vie : « c’est un Art de Vivre ».

 Pour accueillir les relations dans notre vie, soyons d’abord dans l’accueil de nous-même, pour mieux vivre ce moment sur Terre. La séance se finira par une relaxation guidée allongée. Je reste libre de modifier cet enchaînement en fonction de l’instant. 

Pour tout Renseignement contacte moi au 06.61.99.68.70 

Lumineusement karen