Enseignante de yoga depuis 2017, je suis heureuse de vous proposer différents types de séances au sein de l’Espace Colibri et sur site.Cours individuels et collectifs adultes, enfants, ados (Espace Colibri, associations, entreprises, structures accueil petite enfance, enfants, étudiants).Coaching en préparation mentale, gestion du stress.Accompagnement à la parentalité, gestion des émotions.J’ai suivi l’enseignement de l’Ecole Française de Yoga Rhône Alpes Auvergne pendant 4 ans, et je continue à me former à différentes approches. Formée à La méthode De Gasquet R en 2024, j'associe ces 2 approches à travers ma pédagogie.Convaincue des bienfaits du yoga en complément d’autres sports, j’ai complété ma formation en 2022 avec une certification en préparation mentale des sportifs, méthode pouvant tout à fait s’appliquer à d’autres domaines comme les musiciens, la gestion du stress, la préparation d'examen. Mes 20 ans d’expérience en tant qu’Educatrice de Jeunes Enfants viennent enrichir ma pédagogie et l'animation auprès des plus jeunes, dont l'accompagnement à la parentalité et la gestion des émotions.Le yoga est un chemin de transformation qui se vit et s’expérimente à travers le corps mais pas seulement. Je vous propose des séances dans la lignée du hatha yoga traditionnel et du yoga de l’énergie. Adaptées à tous, dans un souci d’ajustement, de respect et d’écoute de soi, à la recherche d’un équilibre physique, mental et émotionnel, nous utiliserons des techniques posturales, respiratoires, de méditation et de relaxation.Vous avez envie d’en découvrir plus ? N’hésitez pas à me contacter au 07.48.16.36.38 ou via mes réseaux sociaux.Au plaisir de se rencontrer.