Formation "GERER SON TEMPS ET SES PRIORITES"

Publiée par Mathilde Auzias le 11 mai 2018

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Description de la formation

Big japon17

Gagnez en efficacité professionnelle et en bien-être personnel. Ne soyez plus victime de votre temps. Reprenez le pouvoir !

Et si nous cessions de vouloir être parfaits, gentils, forts, travailleurs et pressés ? Qu'est-ce que cela donnerait ? A la croisée de la formation, du coaching et de l'échange de pratiques, une journée pour vous permettre d'y voir plus clair dans la gestion de votre temps. Contexte général du travail aujourd'hui, sur-sollicitations, comportements pièges, saboteurs de temps personnels et antidotes, choisir et prioriser, cadrer tout en s'adaptant aux imprévus... mais aussi des outils de gestion des tâches et une boîte à trucs et astuces que chacun pourra compléter.

Cadre règlementaire

Périodicité

environ 4 fois par an (secteur Lyon-Ambérieu)

Objectif

Acquérir une meilleure maîtrise de l'usage que l'on fait de son temps ; Repérer les comportements et habitudes préjudiciables pour s'en dégager ; S'approprier des méthodes permettant de gagner du temps ; Reconnaître la nécessité de faire des choix et de renoncer ; Identifier ses priorités professionnelles et personnelles, et faciliter leur mise en œuvre dans son organisation, en mesurant l'enjeu.

Tarif

Entreprises-institutions 420 € / Indépendants-TPE-associations 220 € / Particuliers : me contacter

Durée

1 jour (6h30)

Adresse de la formation

Lab01 - Maison des entreprises et des savoirs - 48 Rue Gustave Noblemaire – Ambérieu en Bugey

Public concerné

Professionnels essentiellement. Cependant ouvert à tous/toutes.

Effectif par session

4 à 12 personnes

Matériel pédagogique

paperboard, papier, crayons, feutres, post-it et huile de coude !

Programme

– Contexte actuel : technologies, sur-sollicitations, accélération du temps, stress... – Etat des lieux individuel de la répartition de son temps ; situation idéale souhaitée. – Les injonctions psychologiques de notre environnement social et leur impact sur la gestion du temps et des priorités ; les autorisations à se donner pour ne plus se laisser piéger. – La "to do list" et la matrice d'Eisenhower : important/urgent – 6 lois de gestion du temps et leurs impacts dans notre mode d'organisation – Démonstration ludique sur la nécessité de prioriser – Le critère du meilleur choix : la détente – Boîte à outils, trucs et astuces collaborative – Plan d'action personnel pour les semaines suivantes – Prise de date de RDV téléphonique avec la formatrice ou un autre participant, à 3 ou 4 semaines, pour accompagner la mise en œuvre du plan d'action.

Informations complémentaires

Inscriptions au plus tard 8 jours avant la session. Formation pouvant également être organisée en interne de votre structure (900 € net + frais de mission. Me contacter).

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Informations sur la formation

    • Jeudi 7 juin 2018 de 09h00 à 17h00
    • Lab01 - Maison des entreprises et des savoirs - 48 Rue Gustave Noblemaire – Ambérieu en Bugey
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