Un atelier pratique automassage réflexologie palmaire
et automassage ayurvédique crânien et facial
Cadre règlementaire
Tarif
30 EUR
Effectif par session
6
Périodicité
Durée
2H30
Matériel pédagogique
Objectif
Vous serez en mesure de pratiquer ces enchainements sur vous même ou bien sur votre enfant, conjoint…
Le but de cet atelier est d'apprendre à favoriser son bien-être physique et psychique et de se détendre.
C'est une initiative qui nous pousse à devenir acteur et responsable de notre bien-être.
Public concerné
Programme
Nous verrons d'abord :
- en réflexologie palmaire : après une explication concise et rapide sur la méthode, voir comment se détendre par un enchaînement simple des gestes sur les mains, voir plusieurs soucis du quotidien qui peuvent être travaillés par réflexologie palmaire (mal de tête, nez bouché, fatigue passagère…)
Un descriptif écrit sur les bienfaits de la réflexologie palmaire et l'enchainement des gestes sera remis aux participants
- en Ayurvéda, après une explication concise et rapide de la pratique, détendre le crâne, le cou et la nuque et le visage par apaisement et/ou stimulation des points situés sur ces zones (gestes du massage crânien et facial que je pratique en cabinet)
Un descriptif écrit sur les bienfaits du massage ayurvédique ainsi que l'enchaînement des gestes sera remis aux participants
Informations complémentaires
En effet, forte de mes nombreuses interventions auprès de la Métropole de Lyon durant les journées bien-être "Sentez-vous sport", ainsi que mes ateliers auprès du Service de Santé du Travail de L'Ain (pour un nombre de 150 participants) et des demandes de plus en plus croissantes de mes clientes, j'avais à cœur d'offrir la possibilité d'acquérir des gestes simples pour soulager les tensions corporelles et émotionnelles et d'évacuer le stress.
