📅 Samedi 18 octobre • 🕤 9h30 → 12h

Envie d’essayer quelque chose de différent, de fun et surtout de profondément bon pour vous ? 💪🌸

Cet atelier est une invitation à prendre soin de votre centre : renforcer en douceur, protéger le dos, tonifier efficacement… tout en respectant votre corps 🫶

👉 Un atelier parfait pour :

• Les femmes après une grossesse 🤱
• Celles qui n’ont pas forcément un périnée en béton (et c’est très ok ✨)
• Et toutes celles qui veulent se sentir fortes, soutenues et alignées de l’intérieur 🌿

Avec la méthode Méthode De Gasquet, on apprend à activer les bons muscles, en douceur et en profondeur — pour des abdos forts, un dos solide et un périnée protégé 🧘‍♀️✨

📍 Yo-Ki’Asana hÔMe – Sault-Brénaz

📝 Sur inscription → via Eversports: https://www.eversports.fr/org/activity/4175c7a0-0c0e-4367-8dc0-8538d79e10bd

📩 ou par mail à yokiasanahome@gmail.com

📞 06 99 24 52 80

🎯 Slogan de l’atelier : “Des abdos forts, un dos et un périnée protégés”

🌸 Venez comme vous êtes — repartez plus fortes de l’intérieur 🌸