Sophrologue professionnelle passionnée par le bien-être et la relation humaine

Chaque personne est unique, avec ses expériences, ses besoins et son propre rythme. Mon approche est entièrement personnalisée, en respectant votre personnalité et votre parcours. Je vous offre un espace d’écoute sincère et bienveillant, où vous pouvez vous sentir en confiance. Je suis là pour vous accompagner, mais c’est vous qui restez l’acteur ou l’actrice de votre mieux-être et de la réalisation de votre objectif. Je vous transmets des outils concrets et adaptés à votre situation, comme la relaxation dynamique, la respiration ou la visualisation, afin que vous puissiez avancer en toute autonomie et en pleine conscience.

Je suis spécialisée dans les domaines suivants :

• Gestion du stress et des émotions

• Sommeil et récupération

• Gestion de la maladie et de la douleur

• Confiance en soi et estime de soi

• Valeurs et réalisation de soi

J’ai suivi une formation professionnelle à l’IFSP, que j’ai validée en 2021(deux ans, 428 heures de cours théoriques et pratiques et trois stages pratiques).

Ces techniques, je les ai intégrées dans ma vie, et elles m’ont permis d’aborder chaque étape avec calme, résilience et confiance.