Alexandre Cagnin

L’Avifit qui existe depuis janvier 2016 à Sainte Julie, a vu ses effectifs grossir progressivement. Aujourd'hui, environ 50 licenciés pratiquent ce sport chaque semaine à la maison Julycienne, ou si le temps le permet en extérieur.

Les cours ont lieu les lundis 18h, 19h et 20h et les jeudis soir à 18h et 19h

 Nouveau: Les jeudis à 20h PPG 20min de tapis/20min de Rameur.
PPG=(exercice type grainage, pompes, abdo, fessiers...et cardio sur le rameur en mode jeux)

Quelque places sont encore disponibles. Le coach, Alexandre Cagnin, possède un diplôme d’état en Aviron. Il s’est ensuite spécialisé en Avifit. Il s'agit d’une discipline mêlant aviron et fitness qui permet de travailler 90% des muscles du corps le tous rythmé en musique.

 

Les 25 et 26 novembre 2017 à Chazey sur Ain. Nous avons présenté les différentes manières de pratiquer ce sport d’intérieur et le 26 novembre une rencontre départementale entre plusieurs club de l’Ain. Ou ASPLA s’est bien classé avec 3 médailles.

 

L’activité Planète Avifit en entreprise :

A démarrée en 2017 sur ambérieu, une entreprise a adhéré, les salariés ne manqueraient leur cours pour rien au monde, cette activité leur permet d’échanger un autre contact en dehors de leur bureau entre eux.

L’organisation et simple le coach vient vers vous, au sein même de votre entreprise.

Vos salariés bénéficient d’une possibilité de faire du sport sans se déplacer, une pratique unique de l’aviron indoor.

 

L'aviron un travail Musculaire de coordination:

L’Avifit est une façon inédite de pratiquer l’aviron indoor. Il s’agit de cours collectifs rythmés par de la musique, réalisés à partir d'exercices simples, variés et encadrés par un coach formé. C’est une activité ludique et très dynamique qui s’apparente aux dernières tendances du monde du Fitness.

Très complet (90% des muscle du corps), l’Avifit est adapté à tous les profils et sollicite à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Renforcement musculaire, cardio et bonne humeur sont au rendez-vous lors des séances spécialement conçut pour dépenser un maximum d’énergie en se faisant plaisir !

Pour les licenciés, il est possible de prendre une licence, assurant l’aviron indoor et l'activiter sur l'eau qui se pratique en itinérance.

Un Challenge en perspective:

L’association à pour projet de participer au challenge « Rame en 5éme », il s'agit de Pratiqué l’Aviron indoor avec des élèves du Cm2 à la 4éme. Dans ce challenge, différent enseignant interviennent notamment le professeur de sport et celui de biologie pour la partie nutrition.

Plusieurs classes peuvent être sélectionner pour une rencontre départementale sur le championnat aviron indoor départemantal.

 

Nouveauté de l’année 2018 L’intégration du sport santé via la plateforme santé du département suite a la formation santé du coach :

L'objectif... promouvoir et développer la pratique sportive comme facteur de santé publique. Cette plateforme vise à faciliter la reprise et le maintien d’activité physique des personnes éloignées de la pratique et/ou éprouvant des difficultés de santé, et ceci grâce à l'encadrement d'éducateurs sportifs qualifiés.

Les activités prennent en compte les spécificités et les problématiques de santé…

Un parcours personnalisé de suivi est élaboré rapprochant médecins et  éducateurs sportifs. Il permet une pratique plus adaptée aux maux du patient, ce dernier se fera réellement plaisir.

La pratique de l’aviron indoor est très adaptée dans le cadre de l’aviron santé pour récupérer après une blessure ou après une période d’hospitalisation, mais aussi pour lutter contre de nombreuses pathologies et pour perdre du poids.

Les cours santé  en même temps que les cours d’avifit.

Pour découvrir cette activité rendez-vous sur:

https://www.facebook.com/01aspla/

www.aspla01.org

Ou par téléphone au 06 06 79 24 14.

L’ASPLA organise:

- L’open Ergomètre départemental

- Le challenge des meilleur classes

- Le défis entreprise aviron indoor.

-  les journées sport ADOS

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Événements

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Porte ouverte aviron

  • 9 novembre 2019
  • De 10h00 à 16h00
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Les 24 Heures en Aviron Indoor + Porte ouverte

  • À partir du vendredi 15 février 2019 à 20h30