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2. DECOUVREZ LE YOGA ET LES MASSAGES POUR LES FETES

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Très souvent pendant cette période des fêtes, notre corps et notre esprit sont fatigués. Alors pourquoi ne pas en profiter pour découvrir le yoga et les massages ?

On sait que le yoga est un anti-stress idéal. Les nombreuses postures permettent de retrouver de la force et de la vitalité, d'acquérir de la souiplesse mais aussi, grâce à la respiration ou pranayama et à la méditation, de se recentrer, de reprendre confiance en soi et d'évacuer toutes les pensées négatives qui encombrent très souvent notre esprit.

Le massage quant à lui apporte des bienfaits immédiats. Rien de tel après une bonne séance de sport que le massage suédois qui va apporter une grande détente musculaire, évacuer le stress mais aussi éliminer les toxines. Le Kobido est le massage idéal pour redonner une seconde jeunesse à son visage. il repulpe la peau, a un effet lifting et redonne de la fraicheur et de l'éclat presque immédiatement au visage. Le massage Amma (massage assis) apporte un bien-être immédiat et permet de relacher les tensions.

Rien de tel qu'une séance de yoga et un massage pour affronter cette période des fêtes riche en excès de tout genre et pour se préparer à accueillir la nouvelle année en toute sérénité et en pleine forme.

Bonnes fêtes à tous !

www.leanayoga.fr